Le qi gong permet:
de relacher votre corps: en réalisant des mouvements lents, doux, fluides, votre corps se relâche, se décrispe. Vous vous assouplirez tout en gagnant en équilibre et en coordination.
d'allonger votre respiration: avec la pratique, le souffle va se fondre naturellement avec le mouvement. Vous respirerez plus longuement, plus finement. Votre corps, vos organes seront mieux oxygénés.....
d'apaiser votre mental: Pendant la pratique du qi gong, vos pensées vont se figer. Vous développerez une paix intérieure, un calme profond, votre présence, votre concentration, votre écoute à vos ressentis....
En un mot, vous cultiverez votre sérénité, votre vitalité,votre santé.
Ces bienfaits sont dûs à un meilleur équilibre et à une circulation plus aisée de votre énergie vitale QI.
Cette discipline convient à tous, quel que soit votre âge, votre condition physique.
Les séances de qi gong durent environ 1H
Séance de Qi Gong
Que ce soit au travail ou dans notre vie quotidienne, nous utilisons, perdons beaucoup de notre énergie.
Combien de fois êtes vous senti rincé, vidé, épuisé, fatigué en fin de journée?
Combien de fois avez vous grignoté pour compenser la fatigue?
Combien de fois avez vous manqué de motivation, pas l'envie de faire?
Combien de fois avez vous eu du mal a rester concentré sur une tache?
Combien de fois vous vous êtes senti irrité, mis en colère devant une situation insignifiante?
Voici quelques signes décrivant une baisse importante de votre vitalité.
Des journées chargées, longues, un rythme de vie rapide, le stress, la pression, les soucis, les inquiétudes, une alimentation trop sucrée, trop grasse, un mauvais sommeil......sont quelques causes parmi tant d'autres expliquant ces pertes d'énergie.
Transmises de génération en génération, je vous propose de partager des techniques ancestrales d'origine chinoise.
Ces dernières équilibreront, augmenteront votre énergie.
Ces techniques vous apporteront beaucoup de détente, de relâchement corporel, d’apaisement du mental, de calme intérieur, de bien être.
Une séance de Qi gong ou un massage relaxant du visage est d'abord un moment pour vous, ou vous pouvez vous poser, évacuer les tensions, vous ressourcez...
Massage énergétique du visage et de la tête Bǎi Shén Àn Mó 百神按摩
En stimulant les points acupunctures du visage et de la tête, ce massage, d'origine chinoise, permet d'atteindre une profonde détente du corps, un apaisement des émotions et une vacuité du mental.
C’est une méthode très efficace pour lutter contre le stress, l’agitation, l’anxiété, les troubles du sommeil...
Ce massage permet de vivre un merveilleux moment de bien être, de relaxation, de détente et de développer le calme intérieur.
Ce massage est déconseillé pour:
– Personnes souffrant d’hypertension artérielle.
– Personnes ayant subis une opération crânienne.
– Femme enceinte de moins de 3 mois.
